Σχετικά με τις προπονήσεις μας

Το pantagym στην προσπάθεια του να διαθέτει μόνιμα υψηλού επιπέδου υπηρεσίες και να βοηθήσει τους ανθρώπους της τοπικής κοινωνίας να γνωρίσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, συνεργάζεται με έμπειρους επαγγελματίες άθλησης και προσφέρει στα μέλη του ανά διαστήματα, ειδικές συνεδρίες άθλησης σε TRX, CROSSFIT, KICK BOXING, MUAY THAI, TAE-KWON-DO, PERSONAL TRAINING, ZUMBA, YOGILATES, ΑΘΛΗΤΙΚΟ AEROBIC, ΤΑΕΒΟ (παιδικό & εφηβικό) καθώς και ειδικούς διατροφολόγους ορθομοριακής διατροφής, γι'αυτούς που θέλουν να κάνουν κάτι παραπάνω για τον εαυτό τους και την υγεία τους.

Με το ίδιο σκεπτικό, προσφέρουμε μόνιμα ομαδικά προγράμματα κυκλικών ασκήσεων, με εξειδικευμένους και έμπειρους προπονητές, σε έναν χώρο με δυνατή μουσική και συναθλητές που θα αγκαλιάσουν κάθε νέο μέλος στην παρέα τους.

Είσαι αστέρι

Γίνε μέλος του pantagym και γυμνάσου με άλλους ανθρώπους που μοιράζονται το πάθος σου.

Βαράκια - Μπάρες

Διαθέτουμε αίθουσα με ελεύθερα βάρη σε διάφορα κιλά.

Ενυδάτωση

Ενυδατωθείτε σε κυτταρικό επίπεδο κατά την διάρκεια της προπόνησης με το σύστημα ορθομοριακού νερού TENSA WATER αποκλειστικά για τα μέλη μας.

Body Sculp

Πρόγραμμα με βαράκια, λάστιχα και Fit balls.

Βάρη

Διαθέτουμε ξεχωριστoύς χώρους με ελεύθερα βάρη και μηχανήματα σύσφιξης και αποκατάστασης τραυματισμών και δυσμορφιών.

Personal Αυτοάμυνας

Πραγματοποιείτε αποκλειστικά από τον Κωνσταντινο Πανταζελο . Ο Κωνσταντίνος Πανταζέλος ασχολείται με πολεμικές τέχνες από το 1990 και από το 1999 είναι πτυχιούχος προπονητής του Ολυμπιακού Αθλήματος Taekwondo.

Crossfit/Cross training

Προσφέρουμε ομαδικά προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες απαιτήσεις και στόχους των μελών μας

Προπονητές / Γυμναστές

Συνεργαζόμαστε με επαγγελματίες της άθλησης για να σας προσφέρουμε το καλύτερο αποτέλεσμα.

Κλείστε ένα δοκιμαστικό

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ

Σχετικά με τις προπονήσεις μας

Είσαι αστέρι

Βαράκια - Μπάρες

Ενυδάτωση

Body Sculp

Βάρη

Personal Αυτοάμυνας

Crossfit/Cross training

Προπονητές / Γυμναστές

Ωράριο

Συνεργασίες

Προτείνουμε

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ

Σχετικά με τις προπονήσεις μας

Είσαι αστέρι

Βαράκια - Μπάρες

Ενυδάτωση

Body Sculp

Βάρη

Personal Αυτοάμυνας

Crossfit/Cross training

Προπονητές / Γυμναστές

Ποιος είναι ο βασικός στόχος υγείας σας;

Πόσο συχνά αθλείστε;

Καπνίζετε;

Καταναλώνετε περισσότερο από 1 κουταλιά ζάχαρη τη ημέρα ή περισσότερο από 2 γλυκά την εβδομάδα;

Χρειάζεστε περισσότερες από 8 ώρες ύπνο;

Έχετε συχνά πονοκεφάλους/ημικρανίες;

Τι νερό πίνετε;

Πόσα ποτήρια νερό πίνετε την ημέρα;

Αποφεύγετε να αθλείστε λόγω κούρασης;

Αισθάνεστε συχνά ατονία, έλλειψη ενέργειας και έντονη κόπωση;

Το πρωί ή κατά την διάρκεια της ημέρας χρειάζεστε καφέ, τσάι ή κάποιο τονωτικό ρόφημα για να ξυπνήσετε ή να σας δώσει ενέργεια;

Είστε περισσότερο από 7 κιλά βαρύτερος/η από το κανονικό βάρος;

Αισθάνεστε έλλειψη ενέργειας, ζάλη ή νευρικότητα αν δεν τρώτε συχνά;

Έχετε συχνά όρεξη για γλυκό;

Έχετε φουσκώματα ή αέρια, ειδικά όταν τρώτε;

Πόσο συχνές είναι οι κενώσεις σας;

Έχετε συχνά άσχημη αναπνοή;

Κρυολογείτε περισσότερες από 2 φορές το χρόνο;

Δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε από ένα κρυολόγημα ή/και λαμβάνετε αντιβιοτικά;

Έχετε χρόνιο βήχα, αλλεργική ρινίτιδα, αλλεργικό βρογχικό άσθμα;

Έχετε συχνά πόνους στην πλάτη ή τη μέση;

Έχετε συχνά πόνους ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις, ειδικά το πρωί;

Έχετε συχνά κράμπες ή μυϊκούς πόνους;

Έχει άγχος η καθημερινότητα σας;

Υποφέρετε από αϋπνίες, διαταραγμένο ύπνο;

Αισθάνεστε συχνά ότι σας λείπει αέρας;