Πόσες συνεδρίες χρειάζονται την εβδομάδα;
Με μόλις 2 συνεδρίες 25 λεπτών την εβδομάδα πετυχαίνουμε τον όποιο στόχο έχουμε θέσει.
Γιατί να επιλεξω το imotion και όχι κάποιο άλλο σύστημα εκγύμνασης;
Το i-motion έχει δημιουργηθεί από 29 επιστήμονες που όλοι συσχετίζονται με τον χώρο της υγείας και άθλησης - γιατροί - εργοφυσιολόγοι - φυσιοθεραπευτές - γυμναστές κ.τ.λ. Ειναι το μοναδικό που διαθέτει 20 διαφορετικά προγράμματα εκγύμνασης και αποκατάστασης. Έχει εφαρμογή από τον απλό ασκούμενο έως και επαγγελματίες αθλητές όλων των αθληματων, βελτιώνοντας την απόδοση τους πέραν οποιασδήποτε άλλης μεθόδου.
Tι μπορεί να πετύχει κάποιος κάνοντας i-motion;
Tαχύρυθμο αδυνάτισμα, εξάλειψη κυτταρίτιδας, εξάλειψη πόνων μέσης και αρθρώσεων, αύξηση όγκου και μυϊκής μάζας, μυική τόνωση, σχηματισμός μυών, βελτίωση υφής - ποιότητας δέρματος.
20 διαφορετικά προγράμματα i-motion
Tαχυδύναμη, Προθέρμανση, Εκρηκτικότητα, Αυξημένη Αιμάτωση, Εκγύμναση Θωρακικών και Κοιλιακών Μυών, Εκγύμναση Μυών Βραχιονίου, Χαλάρωση, Σύσφιξη Δέρματος, Αύξηση Ροής Αίματος, Ενεργοποίηση Μεταβολισμού, Μυϊκή Γράμμωση, Συνεχής Μυϊκή Σύσπαση, Απώλεια Βάρους, Αύξηση στην Αντοχή, Μυϊκή Δύναμη, Ανάπτυξη Μυϊκής Μάζας, Ανάπτυξη Μυϊκής Μάζας (Προχωρημένο Πρόγραμμα), Φυσική Κατάσταση, Αποκατάσταση, Φλεβική Αποφόρτιση.
Πότε βλέπω τα πρώτα αποτελέσματα;
Από την πρώτη συνέδρια βλέπουμε βελτίωση της υφής του δέρματος, δεύτερη κ τρίτη συνέδρια μείωση κατακράτησης υγρών και συγκέντρωση κυτταρίτιδας στις ποιο επιφανής στοιβάδες του δέρματος, η οποία εξαλείφεται μέσω του λεμφικού από την 4η συνέδρια και έπειτα, δείχνοντας εκπληκτικό αποτέλεσμα που δεν έχετε δει ποτέ.
Πόσες θερμίδες καίω;
Ο μέσος όρος είναι 800 θερμίδες στα 20 λεπτά και το ανώτερο που καίνε άτομα με εμπειρία στην άθληση είναι έως και 1200 θερμίδες, ανεβάζοντας τον μεταβολισμό στα κόκκινα.